El peso de cargar con la Validación Externa

Cuando somos presos del Qué Dirán.
Cuando no somos capaces de decir que NO por miedo a que nos rechacen.
Cuando me importa más lo que l@s otr@s piensan de mí que lo que yo pienso de mi mism@.
Cuando no digo lo que pienso, cuando cambio mi comportamiento en función de los demás.
Cuando me miento a mi mism@.

Si bien nuestra naturaleza humana nos conecta, necesariamente, con otr@s, nos hace interdependientes y nos orienta a sustentar nuestra propia vida en la sociedad/comunidad/grupo social a la cual pertenecemos, hay mucho de nosotr@s mism@s que podemos perder en el camino si NO nos relacionamos con el medio desde nuestra propia autenticidad. No sólo nos vinculamos desde la máscara y rechazamos nuestra esencia, sino que también no somos leales a nosotr@s mism@s y cedemos nuestro poder por decisión propia.

Cerebro: metacognición y consciencia. Una mirada psicológica
Nuestro cerebro es el órgano que determina en un 100% el cómo percibimos nuestra realidad. Dependiendo de él, de cómo lo hemos ent...

En muchas ocasiones, la tendencia a no mostrarse tal cual somos con tal de encajar, tiene que ver con un profundo miedo a ser rechazad@s, relegad@s, negad@s. Y si bien gran parte de este comportamiento inconsciente tiene su origen en heridas de la infancia, ¿Qué tan práctico o efectivo podría ser, si nos coarta la verdadera espontaneidad y naturalidad de nuestro ser? Y¿Qué tanta ganancia podría haber en generar lazos o vínculos con otr@s que son creados desde la ilusión?

Cuando vivimos bajo las reglas de otr@s, olvidamos nuestro propio norte, escondemos nuestra esencia y podemos experimentar tremendos niveles de desconexión con nosotr@s mism@s.

Entender que NO es nuestra obligación ser aceptad@s por tod@s siempre:
✨Nos libera de una carga innecesaria y carcelaria.
✨Nos permite aprender a priorizar nuestra propias necesidades.
✨Nos ayuda a relacionarnos con otr@s desde un apego saludable y seguro.
✨Nos enseña a poner límites sanos.
✨Nos ayuda a conectar con quienes somos en realidad y a fluir amablemente en nuestra propia esencia y energía.
✨Nos conecta con nuestro propósito.

Cuando entiendes que “Tu vida no es tuya si te importa lo que otr@s piensan de ti”, vuelves a sentirte libre, vuelves a ti y recuperas el poder que le has entregado a lo demás.