Clases presenciales y online de Yoga en Rancagua y/o Santiago

Las clases de Yoga consisten en una serie de movimientos que se unen a la respiración para ir ayudando al cuerpo a mejorar su movilidad, su flexibilidad y si fuerza. Se suman a estos movimientos ejercicios de respiracion que ayudan a la depuracion de nuestro organismo.
La práctica del Yoga tiene beneficios a nivel mental y físico, permitiendo mayor circulacion de la sangre y mejor oxigenacion de esta, lo que va ayudando a ralentizar nuestro envejecimiento y tener la calidad de vida que se desea