Clases de Vinyasa Yoga a domicilio y On-line

Vinyasa Yoga es un estilo dinámico en el que se busca sincronizar nuestra respiración con los movimientos que realizamos a través de secuencias de posturas enlazadas armoniosamente, convirtiendo la práctica en una meditación en movimiento. Practicar Yoga nos ayuda a trabajar la flexibilidad, aumentar la resistencia, mejorar el equilibrio y concentración; es por esto me gusta crear clases en las que podamos abarcar diferentes posturas y secuecnias que se puedan adaptar a diferentes tipos de persona con el fin de alcanzar diferentes objetivos tanto a nivel físico como también energético y mental.
La idea es que participemos juntos en este proceso de aprendizaje y crecimiento.

Tienen una duración de entre 60 y 70 min distribuidos de la siguiente manera:

-Práctica de respiración y meditación
-Práctica de asanas (posturas de Yoga)
-Relajación final