Paula Bernadot

Estudie y sigo estudiando el yoga desde hace 8 años. Al principio como practicante y hace 3 años comencé a formarme como profesora. Desde mi práctica profesional hasta hoy tenido grupos de practicantes presencial y online, así también clases particulares a través de la plataforma zoom y de forma presencial. He trabajado con grupos de mujeres enfocandome en el conocimiento del cuerpo femenino, sus ciclos y anatomía.

Trabajo con un método inclusivo, adaptando las posturas a las limitaciones del estudiante para que el proceso de aprendizaje sea progresivo y amable, para esto se utilizan implementos como sillas, cintos, almohadas, bloques. Estos acompañan, ayudan y benefician al practicante a realizar posturas.