Luz Javiera Larrain Maino

YogArtChile servicios de Yoga y diseño escénico para clases de yoga.
Clases en Línea los Martes 20 hrs Chile .

Combino yoga y arte. Filosofia y todo lo aprendido a lo largo de 20 años en Chile y 9 años en México dando clases y aprendiendo de grandes maestras y.maestros.
Quienes me enseñaron la disciplina del yoga y les agradezco profundamente.

Para estos tiempos en que estamos tantas horas sentados y necesitadas de liberar stress.

YOGA CON ELEMENTOS te ayudará a darte pausas y practiques posturas durante el día y acomodar espaldas y cuerpo.

Experiencia: Doy clases para diversos niveles niños jóvenes, adulto mayor , adulto joven.
Las clases dependerán de sus integrantes para que nadie se lesione y
previa inscripción para saber dolencias previas a la clase.
No necesitas gran infraestructura , solo ropa cómoda no necesariamente deportiva ( por si estás en el trabajo y ojalá sea holgada o elasticada).
Usamos: espacio pequeño despejado. Una silla. un mat de yoga o tapete. 1 o dos cojines o Bolster.
Una pared o puerta o mesón donde te puedas apoyar. Un cinturon o pañuelo de 2 metros de largo y una frazadita para taparte.
La idea es tener estos espacios dentro de casa o al aire libre e ir haciendo este hábito en clases
y el cotidiano. Asi normalizamos nuestro autocuidado . Para los alumnos tengo clases grabadas para que vayan complementando y practicando .
Y quienes llegan a las clases puedan enseñar a otros a sacarle provecho a su cuerpo y los muebles.
Ojala se animen !!!!
RECUERDA!!!! LOS MARTES EN LINEA VÍA ZOOM Los espero y dejo mis links. Muchas gracias comparte . Unete. Practiquemos.
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