Francisco Retamales Araya

Holaaaa ! Ofrezco clases de Hatha yoga nivel principiante y medio a todo tipo de personas que quieran instruirse más en el saber personal mediante la práctica de yoga. El yoga principalmente es una herramienta de autoconocimiento a nivel físico, energético y mental. A medida que vamos practicando nos vamos haciendo más consciente de nuestras emociones y pensamientos, como también vamos mejorando la consciencia que tenemos de nuestro cuerpo, elevando así nuestra coordinación, agilidad, fuerza y flexibilidad entre otras.

Te dejo cordialmente invitado a las clases que imparto. Por lo general la primera clase me sirve para conocer al alumno: motivación que lo condujo al yoga, estado de salud, si se encuentra actualmente realizando una actividad física etc con esto me creo un mapa general por donde abordar la clase. En esta primera sesión me fijo en la persona su estado general de fuerza y flexibilidad, en caso de haber lesiones por ejemplo de cadera me fijo en el nivel de movilidad articular que posee para así más adelante las próximas clases puedan ser más enfocadas a lo que la persona quiere y necesita en particular. Si es necesario utilizar implementos de yoga para facilitar o intensificar una práctica también los poseo.

Poseo certificación de Hatha Yoga en la Academia Chilena de Yoga, con especialización en Alineación Corporal, Yoga para la Tercera Edad, Yoga para embarazadas y Yoga Infantil. Teniendo estas competencias me siento totalmente capacitado para abordar los diferentes problemas que pueden ir ocurriendo en una práctica.

Namaste ??