Carola Ortiz Gajardo

Soy profesora de Yoga de la Escuela Swami Vishnudevanda.
Donde aprendí que Yoga no es solo una postura física,es poder equilibrar nuestros cuerpos físico, espiritual y emocional, el poder darnos bienestar y así tener una mejor calidad de vida.
Me gusta trabajar con gente adulta y con personas que quieren experimentar un cambio y esta disciplina es una muy bella forma de despertar a ese renacer.Nuestra Escuela da énfasis a 12 posturas de las cuales 4 pueden cambiar significativamente nuestra salud,es algo que todos podemos intentar ,indistinto la edad,cada asana ( postura) practicada en el tiempo nos va acercando más a poder conocernos y que aflore el Ser maravilloso que reside en cada uno de nosotros. Las clases constan de una relajación previa,posturas,respiración y relajación final,van desde 60 a 90 minutos,dependiendo la clase.
Otro dato que me gustaría agregar que además soy reikista y lo convino con sonoterapia,lo que ha dado muy bonitos resultados en el momento final de cada encuentro.Cuando integramos todo lo que hicimos, en la relajacion final, los sonidos de los cuencos potencian los beneficios del Yoga practicado.

Un abrazo a cada uno y les deseo bienestar y mucha luz en su camino.
Aloha