Clase que une la práctica de yoga integral , Hatha yoga y ejercicios de movilidad para crear una rutina de asanas y posturas que permiten dar salud a la columna , ampliar rango de movimiento y sentir más conexión con tu cuerpo , mente y espíritu. La práctica de estas clases te permite despertar la conciencia corporal, conectar con tu respiración como fuente de vida y transformación . Yoga es conectar con el presente a traves de una práctica conciente. Ejercicios de respiración para conseguir estados que favorezcan nuestra salud mental y emocional. Cada postura trabaja no solo la flexibililidad y tonificación , también entrega salud a los órganos internos y a cada glándulas segregando y equilibrando su producción hormonal. Yoga para terapia , yoga para el bienestar del alma ,para la salud del cuerpo y su belleza integral. Yoga es unión y bienestar de todos los aspectos del ser humano. Practiquemos para conectar y caminar a tu mejor versión.