Preparador físico especialista en Fuerza y Movilidad

Preparador Fisico muy versátil con mas de 20 años en entrenamientos funcionales y de fuerza, movilidad y agilidad, conocimiento en Kettlebells (pesa rusas), halterofilia (levantamientos Olimpicos), Entrenamiento de movilidad, yoga y calistenia. entrenar es una serie de sucesos que se deben ir aprendiendo paulatinamente atreves del tiempo, el cuerpo perfecto no existe el entrenamiento perfecto tampoco, pero hay patrones de movimiento que se deben dominar si quieres llegar a un punto que te permita estar fuerte, ágil y saludable. hay mucha informacion de entrenamiento circulando en redes pero de todo este iceberg realmente es muy especulativo, debido a que la mayoría de los entrenadores que se venden en redes sociales son personas que llevan años de entrenamiento sobre sus hombros, por lo que aveces las expectativas de como se debe entrenar segun el individuo se ve distorsionado, por eso lo principal a la hora de entrenar es definir al individuo, antecedentes deportivos, expectativas, tiempo y calidad de entrenamiento, no es necesario entrenar todos los dias para poder aspirar a un cuerpo saludable, lo que debes hacer es un entrenamiento inteligente que abarque todas tus habilidades fisicas y grupos musculares, sin dejar de lado el principio de la individualidad, todas las personas son distintas y cada persona tiene sus propias expectativas en el entrenamiento, como dije el entrenamiento perfecto no existe, si fuera asi estariamos llenos de campeones mundiales, lo que si existe es el entrenamiento inteligente de la mano de gente realmente capacitada.