Smita

Soy una profesora de Yoga certificada internacionalmente conocida por mi pasión, enfoque suave y estilo de enseñanza holístico que abarca la conexión mente-cuerpo-alma. La vida antes del Yoga estaba llena de estrés por el trabajo, falta de sueño y pensar que la felicidad venía de ganar un salario cómodo. A pesar de vivir lo que parecía un estilo de vida ideal (económica, social y profesionalmente), ¿por qué me sentía tan vacía por dentro? Fue esta pregunta / sentimiento lo que cambió completamente mi perspectiva sobre la vida que estaba viviendo en ese momento. Dejé atrás mi zona de confort (incluido el cómodo salario), me mudé a Rishikesh, India y me inscribí en un intenso curso de formación de profesores de yoga de 500 horas.

Esta búsqueda inicial se convirtió en un año sabático y cambiaría para siempre el resto de mi vida. Tan difícil como fue salir de mi zona de confort durante ese tiempo, aprendí las siguientes lecciones: valora y disfruta más tu tiempo, construye una relación auténtica contigo mism@ y aprende a fluir con el cambio. Fue a través de este viaje sabático que me di cuenta de la importancia de prestar atención a la postura, sistema nervioso, pensamientos y la forma en la cual respiro a diario.

Mi principal objetivo como educadora es demostrar a mis alumnos que el Yoga es mucho más que flexibilidad y fuerza. Es la conciencia que cultivas a través del movimiento y la respiración lo que hace que el Yoga sea especial.