Savka Hernández

Seleccionada nacional de ciclismo de ruta, bi campeona nacional de contrarreloj individual, medallista nacional de mountain bike marathon con varios años de experiencia. Prácticas en deportes como en atletismo de velocidad, maratón, media maratón, trekking, trail running, fútbol, básquetbol, taekwondo, etc., preparación física en personas de distinto rango de edad con diferentes capacidades físicas.
Entrenadora carismática, motivadora, pro activa, respetuosa, siempre buscando tu comodidad y adherencia en busca de tu objetivo, ya sea superación personal, rendimiento deportivo, amateur o experimentado.
Al iniciar el entrenamiento se comenzará con una evaluación escrita y una de aptitud física para poder analizar el nivel físico de la persona y de acuerdo a este resultado, se realizará una planificación detallada de acuerdo al objetivo. Se pueden realizar entrenamientos prácticos/ teóricos, carga y análisis de datos, se pueden entregar tips nutricionales (Por estudios, cursos y experiencia, No como nutricionista) y re evaluaciones para tener una tabla comparativa de la iniciación y el proceso planificado para luego re adaptar las cargas de entrenamiento.
Se pueden realizar entrenamientos en terreno, en gimnasios o en casas, con o sin material, dependiendo de lo que disponga la persona.
Entrenadora que válida y respeta los diferentes tipos de cuerpos, el body positive y manteniendo una buena salud física y mental.
Los entrenamientos pueden variar según la edad de la persona (niños, jóvenes, adultos, adulto mayor), según nivel de experiencia (amateur, experimentado, alto rendimiento), objetivo (superación personal, competitivo), patologías médicas (diabetes, hipertensión, etc).
Todos los entrenamientos son con base fundamentada en estudios científicos validados y actualizados.