Raisa Ganter Araya

Clases de Yoga Integral, Vinyasa Flow Yoga, Hatha Yoga. Las clases pueden ir de acuerdo a tus propias necesidades, desde practicas mas intensas en donde se potenciara el trabajo de resistencia física y fuerza, practicas menos intensas en donde se trabaja la fluidez del cuerpo de una postura a otra, practicas mas calmadas en donde nos centraremos en la relajación, respiración y posturas que nos ayuden a trabajar nuestro sistema nervioso.

Mis clases se adaptan a todas las condiciones físicas, si tienes una lesión podemos trabajar posturas que ayuden a la recuperación de la lesión, si tienes dolores musculares crónicos, también podemos trabajar sobre esas dolencias.

Ademas de instructora de yoga certificada, soy fitoterapeuta y actriz de profesión, por lo que tengo un conocimiento integral sobre la salud física y mental a través de técnicas de movimiento y danza, las cuales si te interesa, podemos incluirás en una clase y así crear nuestra propia fusión de entrenamiento o relajación a través del yoga