Hola! Mi nombre es Rafael Román, entrenador personal, nutricionista deportivo y coach deportivo

Actualmente llevo 8 años de entrenamiento con pesas y dedicándome al acondicionamiento físico, en donde mis resultados son el reflejo de los conocimientos que he ido aplicando a lo largo de los años.

Mi objetivo como entrenador es CONSEGUIR LOS MEJORES RESULTADOS POSIBLES en estas 4 áreas que serán indispensables en mis programas de entrenamientos:

1) Bajar porcentaje de grasa
2) Aumentar masa muscular
3) Mejorar tus niveles de fuerza
4) Controlar tus niveles de cortisol (producidos estrés)

Si estás buscando sentirte con más energía, más productividad, más confianza en ti mismo y sobretodo estar más saludable que nunca, este programa es para TI.

Trabajo con clientes LIMITADOS (SÓLO ACEPTO 5 CLIENTES POR MES). Para reservar tu cupo debes agendar una videollamada directamente por WhatsApp al siguiente numero +


¿Cómo trabajaremos en este proceso?

Antes de comenzar debes coordinar una videollamada con Rafa para evaluar fechas de entrenamientos, conocer motivaciones y adaptar los planes que más se ajusten a tus necesidades.

Una vez coordinadas las clase presenciales tendrás todo el programa en una APP Móvil

¿Que obtendrás en la App?

1. Plan de entrenamientos a la medida en el que te guiaré como entrenador 3 veces a la semana, para que logres ejecutar de la manera más efectiva cada ejercicio.

2. 7 dietas personalizadas diferentes cada mes

3. Soporte vía whatsapp personal

4. Control de progreso y seguimiento de tus resultados cada semana.