Ponerse en forma nunca fue tan entretenido con clases de zumba y pole dance en Concepción

Todos conocemos muy bien por qué es importante practicar deporte y mantenernos activos. Sin embargo, a muchos nos cuesta mantenernos constantemente motivados para ir al gimnasio o realizar algún deporte.

¡No te desanimes, pero tampoco te rindas! Solo debes encontrar una actividad que te guste tanto que no quieras perderte una sola clase. Por eso te invitamos a que sigas leyendo, ya que hoy en día las clases de baile ofrecen alternativas para todos aquellos que busquen realizar una actividad física diferente.

Aprende a bailar aquí

Con el fin de motivarte, te contamos un poco sobre los beneficios de las clases de baile y la música, y cómo estos unidos pueden mejorar sustancialmente la calidad de vida de las personas.

Uno de los grandes beneficios de bailar y escuchar música es que ayuda a ejercitar y mejorar tu memoria. Así es que además de mover el cuerpo y hacer un ejercicio aeróbico, estar ejercitando tu cerebro ¡Qué mejor!
Regula hormonas relacionadas al estrés.
Ayuda a neutralizar impactos emocionales, incrementa el optimismo, la creatividad y la felicidad.
Te ayuda a quemar calorías y a fortalecer todos los músculos de tu cuerpo.

Razones para inscribirte en clases de baile online o presencial

Para comenzar a motivarte con las clases de zumba, puedes tanto con clases online como también con clases presenciales. Esto dependerá de tus tiempos, puedes organizarte con personas que vivan cerca de ti y contratar una clase particular online o clase presencial de zumba. Como también puedes apuntarte a gimnasio que cuente con clases de zumba para sus inscritos.

¿Cuáles son las clases de baile más preferidas hoy en Concepción?

Las personas, y por sobre todo las mujeres de nuestro país, eligen las clases de zumba y las clases pole dance.

Conversando con profesores de zumba, nos comentan que sus alumnos eligen las clases por ser dinámicas, entretenidas y por sobre todo desafiantes dado a que debes coordinar tu cuerpo al ritmo de la música, aprender los pasos, y además, son bastantes exigentes ¡Es bailar sin parar!

¿Por qué tomas clases de zumba?

Además de que son super entretenidas y es casi como estar bailando de fiesta al son de la música latina, tiene muchos más beneficios que te cuento a continuación:

Mejora el sistema circulatorio y cardiovascular.
Es una clase que te hará quemar muchísimas calorías por sesión.
Mejora la flexibilidad y la fuerza.
Aumenta la coordinación.
Mejora la autoestima.

Y bueno, según lo que hemos investigado podríamos sumarle varios puntos más, pero creemos que son los más relevantes y motivadores para que te entusiasme a probar.

Beneficios en adultos mayores de tomar clases de zumba

Las clases de baile son unos de los ejercicios más recomendados por los expertos para las personas de la tercera edad y los principales beneficios según los expertos de la salud son los siguientes:

Es un deporte seguro, de poco impacto en las articulaciones.
Los ayuda a mantenerse en forma y a fortalecer la musculatura.
Potencia la memoria, al practicar y aprender paso dentro de una coreografía guiada.
Estimula el cerebro y la coordinación.
Crea relaciones sociales sanas con otras personas, mejorando de esta forma su salud mental.

Las mejores clases de zumba y pole dance en concepción

Las clases de zumba las puedes encontrar en cualquier gimnasio, centros deportivos, talleres en los barrios o municipios. Pero además, también las puedes encontrar en formato de clase online.

Además está la alternativa de tener un profesor particular de baile con clases a domicilio. Estos profesionales ofrecen realizar las clases en la comodidad de tu casa y cuentan con todo lo necesario para que disfrutes de una clase que saque lo mejor de tus capacidades.

En Concepción, puedes encontrar clases grupales de zumba en la mayoría de los gimnasios, algunos de los gimnasios de la ciudad de Concepción que cuentan con clases presenciales grupales son: Altai y Sportlife. En cada uno de estos centros de entrenamientos y gimnasios encontraras variedad de horarios con los mejores entrenadores personales y profesores de zumba.

También puedes revisar en tu municipio, dado a que en las comunidades también ofrecen clases de zumba e incluso de otros deportes. Para encontrar una buena clase de pole dance, puedes buscar en nuestra plataforma tusclasesparticulares.cl y contratar un profesor particular. Si no en la web también hay muchos talleres de clases de pole dance, como en PAM academia deportiva y Pink pole.

El baile y la música sin duda son sin duda beneficiosas para la salud. Mover tu cuerpo al ritmo de la música, es una buena manera de ejercitar todos los músculos de tu cuerpo y hacer trabajo cardiovascular de una manera más amigable si no eres un entusiasta del running o de deportes de alto impacto.

¡Qué mejor que bailar, escuchar música y hacer cardio al mismo tiempo!

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