Clases particulares de Yoga Tradicional para jovenes, adultos, adultos mayores

Las prácticas de Yoga Tradicional son multinivel, por lo cual se dan distintas opciones de posturas (posiciones de Yoga) según las posibilidades de cada participante. La clase comienza con una práctica de concentración, luego técnicas de respiración, calentamiento articular, práctica de āsanas (posturas de Yoga adaptadas a las distintas posibilidades) y savāsana (descanso en el cual los beneficios de la práctica de Yoga se integran). Es importante que sepas que en las clases se utilizan pros, elementos para facilitar los movimientos, como silla, bloques, cinto, manta.