Soy Instructora de Yoga, Puede participar cualquier adulto sin importar edad, genero, ni condición física y no requiere experiencia previa

Las clases basadas en Hatha Yoga, consisten básicamente en trabajar buscando el flujo de la respiración y el movimiento del cuerpo, mediante una serie de ejercicios específicos bastante lentos y suaves que se centran en simples posturas que buscan activar, fortalecer y flexibilizar el cuerpo, además se incluyen métodos de relajación, meditación y control de la respiracion.