Victoria Jara Albayay

Mi nombre es Victoria Jara, soy profesora de danza e instructora de pilates certificada hace 5 años y ofrezco clases de pilates vía online.

Las clases de PILATES combinan ejercicios de flexibilidad, fuerza, resistencia y movimientos que van en conjunto con la respiración.

Mi objetivo es ayudarte a mejorar tu postura corporal, condición física, tonificar, ganar fuerza, liberar contracturas crónicas y potenciar tu musculatura para una mejor ejecución de tareas diarias reduciendo los niveles de estrés.

También realizo clases personalizadas para mujeres en etapa de embarazo o post parto.
Estas clases tienen como objetivo aliviar los dolores de espalda, retención de líquido, dolores de pelvis, fortalece tu piso pélvico, mejora la postura, regula la subida de peso.

Para un aprendizaje más rápido siempre recomiendo hacer al menos 60 minutos de clases 2 veces por semana.

Realizo clases particulares y clases grupales con un máximo de 5 personas.

Todas las clases están enfocadas en las necesidades de cada alumne y puedo adaptarlas a las capacidades y objetivos de cada uno. Son rutinas de ejercicios entretenidas, dinámicas y variadas. Solo necesitas un espacio en tu hogar y muchas ganas de hacer ejercicio.

Pide tu clase individual o grupal. Precios especiales por más de 2 clases a la semana y clases grupales.

Flexibilidad horaria.
Cantidad de clases a elección según el objetivo del alumne (conversable)

Las clases virtuales son realizadas por la plataforma que más te acomode (ZOOM, Meet, etc. ).

¡Quedo atenta para comenzar lo antes posible!

Que tenga un lindo día.



¿Cuales son los beneficios de practicar Pilates?

• Mejora la postura
• Rehabilita la columna
• Previene la escoliosis, artrosis, artritis
• Aumenta la resistencia física
• Incrementa la energía
• Controla el estrés
• Tonifica y fortalece la musculatura completa
• Refuerza los abdominales
• Aumenta la flexibilidad
• Fomenta la coordinación
• Estiliza el cuerpo
• Crea autoconciencia corporal