Valezca Castro

Profesora de yoga desde el 2019, estudié en la Sociedad chilena de yoga integral; con certificación internacional por la federación internacional de yoga.
Clases particulares y PERSONALIZADAS de yoga integral, cada persona es única, es por eso, que mis clases son únicas para cada une, dependiendo de lo que necesite, quiera o desee trabajar, la clase va dirigida a su cuerpo, a su mente y a su alma.
Lo primero, es completar una ficha (muy cortita) para conocerle un poquito más, es por esto mismo, que el ritmo o tiempo de cada clase y su contenido se enfoca en cada ser, yo como profesora, junto todas las herramientas adquiridas en mi proceso de formación y se las comparto de manera metódica y en aumento, la idea siempre es ir avanzando, desbloqueando, soltando o liberando para que así, el alumne esté limpio para nutrirse y activar la conciencia.
La clase siempre partirá con una introducción de respiración para concientizarse del estado presente y luego dependiendo de cada alumne se inicia una clase que puede variar entre relajación, respiración (desbloqueos), apertura con asanas (sostenidos lentos o rápidos, cortos o más extendidos), siempre intentando que sea de manera dinámica. La finalización siempre será con una introducción a la meditación para terminar de relajar completamente y/o antes de esto un mini estiramiento en caso de que la clase haya sido un tanto activa.