Realizo clases de meditación formato online

Instructora de Yoga Kundalini, Yoga Crecer e Intérprete especializada en danza, Universidad de Chile. La práctica parte desde la conciencia del cuerpo físico y de la respiración, para desde ahí acceder a la conexión con los aspectos más sutiles que se encuentran en cada unx. Se trabajan las dimensiones físicas, mentales, emocionales y energéticas, incorporando técnicas específicas desde la meditación en yoga kundalini, que pueden contribuir a desarrollar calma mental, relajar, conectar con la energía vital, desarrollar más concentración, autoconocimiento, entre otros aspectos, siempre adecuando ello a las necesidades de cada practicante en un ambiente de confianza y calidez.