Mi nombre es Pilar, me dedico a la danza, al yoga y a la meditación. En estos tres espacios he encontrado conexión, aprendizaje, autoconocimiento y sanación, es por ello que realizo clases, para poder compartir con otrxs y guiar desde el cariño a quienes toman mis prácticas. Me siento agradecida de cada persona que he tenido la oportunidad de acompañar, me da alegría ser un aporte desde estas áre...
Mi nombre es Pilar, me dedico a la danza, al yoga y a la meditación. En estos tres espacios he encontrado conexión, aprendizaje, autoconocimiento y sanación, es por ello que realizo clases, para poder compartir con otrxs y guiar desde el cariño a quienes toman mis prácticas. Me siento agradecida de cada persona que he tenido la oportunidad de acompañar, me da alegría ser un aporte desde estas áreas a sus procesos de vida.
La manera en que desarrollo las prácticas pone acento en la escucha y en el trabajo de la conciencia corporal, para generar un espacio de trabajo amable y respetuoso de cada proceso. Lo importante es que cada unx pueda profundizar en su experiencia.
En las clases de yoga kundalini hay momentos de activación física, de relajación y de meditación, por lo que se accede a una práctica integral. En las clases de meditación hay tiempo para la autopercepción, para movilizar de manera sencilla el cuerpo físico y para integrar una técnica específica proveniente del yoga kundalini.
En ambas clases la consciencia y manejo de la respiración es un punto fundamental, que ayuda a percibir el momento presente, equilibra, y conecta con dimensiones más sutiles de nuestra experiencia.
Te invito a contactarme para conocernos, un gran abrazo.
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Ñuñoa, Santiago ciudad, La Reina, Providencia, Las Condes