Mi nombre es Pilar, me dedico a la danza, al yoga y a la meditación. En estos tres espacios he encontrado conexión, aprendizaje, autoconocimiento y sanación, es por ello que realizo clases, para poder compartir con otrxs y guiar desde el cariño a quienes toman mis prácticas. Me siento agradecida de cada persona que he tenido la oportunidad de acompañar, me da alegría ser un aporte desde estas áreas a sus procesos de vida.

La manera en que desarrollo las prácticas pone acento en la escucha y en el trabajo de la conciencia corporal, para generar un espacio de trabajo amable y respetuoso de cada proceso. Lo importante es que cada unx pueda profundizar en su experiencia.

En las clases de yoga kundalini hay momentos de activación física, de relajación y de meditación, por lo que se accede a una práctica integral. En las clases de meditación hay tiempo para la autopercepción, para movilizar de manera sencilla el cuerpo físico y para integrar una técnica específica proveniente del yoga kundalini.

En ambas clases la consciencia y manejo de la respiración es un punto fundamental, que ayuda a percibir el momento presente, equilibra, y conecta con dimensiones más sutiles de nuestra experiencia.

Te invito a contactarme para conocernos, un gran abrazo.