Omar Pouso

Mis clases de entrenamiento físico están diseñadas para mejorar la condición general de mis alumnos, sin importar su nivel inicial o experiencia en deportes. Sigo una metodología enfocada en tres áreas clave:

Evaluación y Personalización: Cada alumno tiene necesidades diferentes, por eso comenzamos con una evaluación inicial para identificar objetivos específicos, ya sea mejorar la resistencia, aumentar la fuerza, tonificar el cuerpo o lograr una mejor flexibilidad. Con base en esto, diseño un plan de entrenamiento personalizado y progresivo.

Entrenamiento Funcional y Variado: Las clases son dinámicas y siempre variadas, combinando ejercicios funcionales, trabajo de resistencia, fuerza y movilidad. Este enfoque evita la monotonía y maximiza los beneficios al trabajar distintos grupos musculares de forma equilibrada. Usamos técnicas como circuitos de alta intensidad, ejercicios de peso corporal y, según la necesidad, equipo como bandas elásticas, pesas o kettlebells.

Fomento de la Constancia y Mentalidad Positiva: Para alcanzar los resultados, es clave mantenerse motivado y constante. Además de la parte física, también trabajo en desarrollar una mentalidad positiva, enfocada en superar metas y mejorar en cada sesión. Creo en la importancia de una relación cercana con cada alumno, apoyándolos a enfrentar desafíos y disfrutar del proceso.

Con mi experiencia en entrenamiento deportivo y personal, mis clases están pensadas para ser efectivas, desafiantes y, sobre todo, adaptadas a cada alumno, brindando un enfoque completo y profesional en cada sesión.