Maria Fernanda Briceño

Mis clases son de entrenamiento funcional de intensidad controlada ya que se trabaja con la propia capacidad física de cada persona, todos los entrenamientos son adaptados a la necesidad y objetivos de cada persona. La idea es que sea una clase dinámica e intensa pero todo bajo los parámetros necesarios para cada persona. Se realiza un circuito con implementos deportivos, y dependiendo el numero de clases que tenga por semana se distribuye por grupos musculares cada día, siendo la primera semana la semana de adaptación en donde trabajamos fullbody.