Marco Flores

-Antiguamente la Organización Mundial de la Salud recomendaba realizar actividad física mínimo 3 veces por semana en sesiones de 30 minutos. Actualmente la recomendación es MINIMO 150 minutos a la semana-

Hola! mi nombre es Marco Flores, tengo 32 años y hace 9 años que realizo clases de Educación Física y Entrenamientos personalizados. Trabajé durante un año en gimnasios Energy y luego me dedique a trabajar de forma autónoma. Actualmente entreno gentes de diferentes grupos etarios en diferentes zonas de Santiago (y un par fuera de la capital, ya que por motivos COVID también realizo clases online) y trabajo como entrenador en un centro de entrenamiento con deportistas de diferentes disciplinas.

Las clases van dirigidas tanto a personas que son activas físicamente como a personas que recién se están iniciando, lo importante es la motivación y la constancia, y bueno, es una de las funciones que debe cumplir un entrenador personal.

Normalmente las clases duran 1 hora y se divide en 3 partes: calentamiento, desarrollo y estiramiento muscular. La duración dependerá de la intensidad del entrenamiento.
Se realizan tanto ejercicios de fuerza como de cardio (dependiendo del objetivo).

Las clases tienen un valor de $18.000 la hora.


No dudes hacer tus consultas sin ningún compromiso sobre horarios y valores de las clases.