Javiera Valdés

¿Motivad@ para entrenar?
¡No lo pienses más! Entrena conmigo :)
Certificada en entrenamiento funcional, con años de experiencia.
Te ofrezco entrenar en la modalidad que más te acomode: online o presencial, las dos focalizadas en cumplir tus objetivos

Cómo son mis clases?

1- ONLINE
- Cada clase tiene duración de 1 hora
- Si no tienes materiales ¡no importa!, hacemos un entrenamiento adaptado sin necesidad de materiales
- Las clases online pueden ser personalizadas o grupales, tu eliges.
- ¿Cómo son las clases grupales? : se genera un link común para varias personas, en donde entrenaran todas en conjunto conmigo.
- ¿Cómo son las clases personalizadas?: clase 1 a 1, con ejercicios especializados a tus objetivos, con seguimiento de peso y evaluaciones físicas vara ver tu mejora de rendimiento.
- Música a tu gusto: tu eliges la música con la que más te gustaría entrenar.
- Horario flexible: tenemos una reunión antes de comenzar para fijar horarios según tus tiempos.

PRESENCIALES:
- Cada clase dura 1 hora
- En todas las clases tendremos distintos materiales, los cuales van desde colchoneta hasta todo tipo de pesas, trx, bandas, etc
- Siempre que estés de acuerdo, se entrenará con música que a ti te guste para motivar aún más el ambiente
- Las clases pueden ser en tu domicilio o al aire libre cerca de donde te acomode
- Se incluye una anamnesis inicial, un seguimiento con peso y medidas antropométricas.
- Se realizarán test de evaluación física cada cierto tiempo para ir midiendo la mejora de la capacidad física y el rendimiento
- Tu eliges el horario que más te acomode
- Me desplazo por toda la región metropolitana, sin excepción ;)

- Fijamos un objetivo y vamos por el ! Te prometo que lo cumpliremos

No lo dudes más y entrenemos juntos ! Te espero !