¿Tienes dificultades para cultivar tu disciplina? El método Ashtanga es una práctica que desarrolla la fuerza física y mental, para enfrentar posturas de compleja ejecución con paciencia, técnica y foco. La práctica de movimiento consiste en series fijas de posturas, que las alumnas y alumnos aprenden de memoria, de manera progresiva. Uno de los puntos centrales y más significativos del Ashtanga es consolidar una práctica individual, independiente y personal. La exploración y autoconocimiento derivados de sostener el hábito del movimiento, hacen de la práctica de Ashtanga una experiencia única e irrepetible para cada estudiante.

De mis siete años de práctica de yoga, más de dos los he dedicado exclusivamente a practicar Ashtanga. Soy instructora de niños y diseño mis clases y talleres a partir de este método, adaptado a las edades y características particulares de los grupos. Me certifiqué con la Yoga Alliance en 2021 y enseño de manera particular a personas adultas desde entonces.