Caminata activa: te enseño a recibir los beneficios corporales de tu caminata

La caminata es un ejercicio integral muy saludable en varios sentidos y que puede realizarse en cualquier parte. Sin embargo, no siempre le sacamos el provecho que tiene. Para ello es esta clase, para re-descubrir el caminar, recibir sus beneficios, echar a andar los motores corporales y percibir los cambios mentales y perceptivos que de ella se despliegan, en una sesión de una hora de caminata guiada. Sesión grupal o individual, de acuerdo a las necesidades del grupo.