Maestro de karate Tang Soo Do y defensa personal

Actividad de inicio de clases: Los estudiantes realizan un trote suave por el perímetro del lugar de trabajo, realizando una serie de movimientos articulares y así poder preparar el cuerpo para una carga física de mayor exigencia.

Actividad durante la clase: Los estudiantes realizan diversos golpes de puños, frontal, de gancho ascendente, lateral y mixtos, golpes de codos y rodillas a zonas vulnerables, recibiendo en cada acción la retro alimentación correspondiente, con la finalidad de llevar acabo una técnica apropiada para el desempeño en la defensa personal.

Actividad de cierre de clase: Vuelta a la calma a través de una caminata por la zona de entrenamiento, acompañada de una respiración profunda, para así finalizar con elongación de los músculos trabajados en clases.