Instructora certificada de yoga, con cursos adicionales de yoga para la columna vertebral, yoga con elementos, alineación y meditación. Además tengo estudios de Psicología y un diplomado en esta materia. También soy licenciada y magíster en Literatura. Creo firmemente que el yoga es para todos, sin que importen el estado físico, conocimiento previo o los objetivos personales.

Mis clases son progresivas, empezamos en el punto en el que estés y seguimos avanzando desde ahí, para superar el miedo y aprender de manera correcta, sin lesiones y pasándolo muy bien el proceso. Son clases empáticas en las que conecto contigo y tus necesidades.

El yoga no te pide nada, solo te da lo que necesitas y no importa si eres o no eres flexible, si tienes fuerza o si haces actividad física o nunca has hecho ningún tipo de deporte.

Doy clases particulares a domicilio ($20.000) o a grupos y empresas con un mínimo de 3 personas.
Mis clases son de estilo vinyasa (yoga dinámico, más activo), hatha (más tranquilo, ideal para principiantes) y yoga restaurativo (para relajarse de manera activa), dependiendo de los objetivos y experiencia de cada persona y de cada día. Todas las clases son diferentes.
Pongo especial énfasis en encontrar la alineación y la práctica correcta según la condición individual para evitar lesiones.

El yoga no solo ayuda a mejorar notablemente la condición física, sino que además tiene múltiples beneficios a nivel emocional y espiritual; en palabra simples, en esta práctica se puede encontrar relajación y activación, puedes equilibrar tu metabolismo y mejorar tu sistema inmunológico, pero también puedes encontrar crecimiento personal y alegría.
El yoga además ayuda a conectar con nosotros mismos y desarrollar herramientas como la perseverancia, la concentración, el equilibrio mental y la autonomía.
Para terminar, solo puedo recomendar la práctica de yoga para todo el mundo porque realmente creo que desarrolla el potencial que todos tenemos de ser mejores y más felices.