Terapeuta en ejercicio somático y Flores de Bach

Graduada de terapeuta en actividad física y salud en la USACH, terapeuta Flores de Bach. Especialidad en manejo de la Ansiedad&Depresión.
Ofrezco clases de Ejercicio Somático Online y Terapia con Flores de Bach.

El ejercicio Somático tiene un enfoque de movimiento y conciencia corporal que se centra en la conexión mente-cuerpo y en la mejora de la función y el control del cuerpo a través de la atención consciente.

El objetivo del ejercicio somático es aumentar la conciencia corporal y la capacidad de autoregulación, permitiendo a las personas identificar y liberar patrones de tensión crónica. Esto se logra a través de una serie de movimientos y ejercicios suaves y conscientes diseñados para mejorar la postura, la movilidad y la coordinación, y reducir la tensión muscular.

Beneficios:
El ejercicio somático puede regular el sistema nervioso al promover la relajación, la conciencia corporal, la liberación de tensiones crónicas y la autorregulación. Los beneficios incluyen la reducción del estrés, la mejora de la movilidad y la coordinación, la prevención de lesiones y el apoyo a la recuperación del trauma.

Son movimientos corporales suaves, lentos, de bajo impacto y específicos. Incluyen ejercicios somáticos de respiración, conciencia corporal, masaje facial, pendulación, elongación, otros.

Puede incluir Terapia Floral, que permite profundizar aspectos mental-emocional para complementar práctica somática promoviendo una salud integral para el día a día.

TERAPIA FLORES DE BACH:
🌷La Terapia Floral nos invita a reflexionar sobre nuestra manera de abordar el estrés, a comprender las dinámicas que existen en nuestras relaciones personales y a tomar perspectiva del poder que tenemos para hacer elecciones conscientes en nuestra vida.
🌷En una evaluación terapéutica, identificamos los estados emocionales en conflicto y, creamos un Remedio Floral personalizado para abordar esas emociones y promover la comprensión de lo que se está viviendo.


Duración sesión: 45 min. $25.000
La primera clase comienza con una evaluación para luego armar una sesión personalizada a tus necesidades.