Hola bienvenidas y bienvenidos, las clases que desarrollo duran 1 hora 15 min aprox, la metodología de la clase es en base a una estructura que parte por un saludos inicial , luego concentrarnos un momento en un flujo de respiración, para posteriormente cantar un mantra y dar inicio a practicas de limpieza (pranayamas), pasaremos a un pequeño calentamiento articular y posteriormente comenzaremos con Asanas o posturas, las cuales son de pie, equilibrio de brazos, sentados flexión y extensión, inversiones según corresponda y luego descanso, cierre con un canto de mantra y despedida de la clase con muchas bendiciones. las clases pueden ser para nivel iniciación, nivel medio y alto según corresponda, los horarios pueden ser durante las mañanas o en las tardes es importante avisar el día y comprometerse a esta linda experiencia que nos ayuda a mantenernos en el día a día. Una clases online cuesta 7.000 y por el mes 40 mil con dos clases a la semana

Mi experiencia es en base a una practica continua de 7 años mas mis certificaciones como profesor de yoga.
muchas gracias espero verlos para que disfruten de esta linda experiencia que nos permite estar bien preparados para el día a día, como también dar una buen equilibrio a nuestro cuerpo, mente y emociones, manteniendo nuestras acciones claras en nuestros día y desarrollar nuestras vidas con claridad y paz .

bueno espero que tengan un bonito día bendiciones, ánimos en todo lo que realicen y muchas gracias que tengan un buen año 2022
! Namaste¡