María primera 10 respuestas
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¿Qué pasa si tomo sopa durante un mes?
Elizabeth Mariel Argento
4 respuestas
La sopa tiene papas, arros, carne de vaca o pollo, zanahoria, zapallo, huevos, fideos, etc. La combinación depende del día pero siempre es sopa.
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Respuestas
Jhonney Teran
Hola Elizabeth,
En realidad lo más importante va a ser si tú plato cumple con los macro y micronutrientes que necesitas según tus características individuales ((sexo, estatura, peso, estilo de vida, objetivos estéticos como subir, bajar o mantener tu peso))
Si tú plato cumple con esto, no importará mucho si es sólido o más líquido como la sopa.
También debemos tomar en cuenta que algunas verduras/hortalizas activan o pierden nutrientes según la temperatura de cocción.
Te recomiendo poner las verduras al final y no sobre cocinarlas.
Saludos!!!
Jhonney Terán
-Coach Deportivo-
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Silvana Vázquez
Hola, para mi te faltan nutrientes , cereales, frutas o verduras por las vitaminas A, C, y otras. Tampoco comés hojas verdes que tienen muchos minerales. para mi la dieta no esta equilibrada y vas a empezar a tener algunos problemas de salud. la carne roja hervida tienen menos nutrientes que a la plancha.
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Rafael Mendoza
Evidentemente necesitas de otros nutrientes. Tu alimentación no está equilibrada. Cuida tu salud.
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Olga Tutor de Ureta
Hola.
Si tu dieta es exclusivamente a base de sopa hay algunos bioelemento esenciales que no estás aportando a tu organismo, tales como vitaminas (que se destruyen por el calor) de modo que no es lo mejor para tu salud. Desconozco el motivo de esta elección de dieta.
Un saludo
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Eulalio Abad9 respuestas
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Elizabeth Mariel Argento
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