Profesor de Ashtanga Vinyasa Yoga

Metodo de yoga que consiste en una serie de asanas ( posturas) predeterminadas coordinando la respiracion con el movimiento . Esta alineacion entre movimiento y repiracion se llama Vinyasa y dirige energia creando un intenso calor corporal produciendo que el alumno transpire intensamente , ayudando en el proceso de puriicacion del cuerpo . Despues de cada clase hay una sensacion interna de plenitud.
Hay dos tipos de clases que se combinan.
La clase Mysore que es la forma tradicional de practicar Ashtanga . El profesor enseña y guia a cada alumno en forma individual para que aprenda y practique la secuencia de posturas segun su necesidad y habilidad individual desde cero.
La clases guiadas, donde el profesor cuenta cada inhalacion y exhalacion dictando los nombres de las posturas en Sanscrito, generando un flujo en donde todos crean un ritmo y forma sincronizada y armoniosa , que concluye en un flujo de energia entre la respiracion el cuerpo y la mente, haciendo que el alumno , inicie un viaje meditativo a traves de toda la primera serie.
Cada momento de practica es una posibilidad para sentirse completo y por ello el Ashtanga puede convertirse facilmente en un estilo de vida.
Te invito a crear una rutina saludable de yoga, a respirar, moverte y mantener una actitud positiva hacia ti, la vid ,el planeta y el ser Humano.