Profesora de Hatha yoga especialidad en yoga para la salud

En la practica nos vamos centrar en ejercicios fisicos de fortalecimiento muscular combinados con respiracion consciente.

¿Cuales son los beneficios que vas a obtener de la practica?

- Vas a mejorar tu capacidad pulmonar
-Mejorar tu sistema inmunologico
-Fortalcer y tonificar musculos
-Aumentar la flexibilidad
-Mejorar la postura
-Liberar tensiones
- Aumentar tu energia
- Aliviar estrés

duracion de la clase 45- a 1 hora