Yoga vinyasa y flow adulto

Clase que comienza conun calentamiento de 15 a 20 minutos ( saludo al sol A y B) luego una secuencias de asanas ((posturas) que can de acuerdo a la tematica o a lo trabajaremos ese dia y termina con un pranahama (meditacion guia para elevar el prhana y finalmente savasana descanzo de 10 minutos.

Clase dinamica harto cuerpo, mente y espiritu.

1:20hrs solo para ti❣️