Profesora de Hatha y Kundalini Yoga para principiantes

Clases prácticas en línea, a traves del metodo Hatha yoga, con elementos de alineacion del metodo Iyengar yoga. Desde la comodidad de tu casa!
Las clases estan enfocadas en el trabajo de posturas físicas, control de la respiración, relajación y meditación.
Podrás fortalecer y elongar tus músculos y articulaciones, aumentar tu conciencia corporal y capacidad respiratoria, logrando relajar tu sistema nervioso y tu mente, descansar mejor y lograr mayores estados de tranquilidad.
Para principiantes, no necesitas tener experiencia previa, solo ropa cómoda, tu mat de yoga y ganas de practicar!

Alta experiencia en adultes mayores.