Vicente Vejar Vejar Molina

Respecto a mi experiencia en el estudio del movimiento y del acondicionamiento físico, es necesario tener un objetivo claro respecto a que queremos lograr con nuestro cuerpo.
Cada caso será visto de forma única, pero lo que prima es el método.
Evaluaremos los rangos de movimiento del cliente en sus diferentes calidades para así definir un plan efectivo.
Una vez tengamos una idea clara de cuáles son las ventajas y desventajas de nuestros rangos, podremos entrenar de forma focalizada para lograr avances concretos.
En cada entrenamiento trabajaremos fuerza, flexibilidad y balance, que son los pilares necesarios para desarrollar cualquier habilidad física y para cultivar un cuerpo sano y lesiones.
La prevención de lesiones es un punto álgido del entrenamiento dado que habilitaremos nuestros cuerpos para trabajar de forma segura sobre los rangos de ejercicios.
El objetivo final y primordial de cada clase, será entregar autonomía al cliente. Es sumamente importante aprender a conocer a nuestro cuerpo para así entender que es lo que necesitamos en cada ocasión particular.

. No solo entrenaremos nuestro cuerpo si no que haremos del movimiento un hábito que nos permita analizar con sabiduría y cuidado nuestro salud física.

. El movimiento es para todos y necesitamos indagar en el para habitar nuestro cuerpo con tranquilidad y aprecio por este. El cuerpo es el vehículo de nuestras vidas y debemos cuidarlo, honraelo y darle las facultades para movernos cómodamente.

. Son clases aptas para todo público y no es necesario que posean experiencia previa en el movimiento.