Valentina Vergara Ramos

en la actualidad es muy sencillo sentirse abrumade y estresade, ya sea por el ritmo desenfrenado que vivimos, o de tantos estúmulos que nos rodean. cuando sentimos que tocamos fondo, entonces se abren luces de esperanzas para sobrevivir y sobrellevar la situación. el yoga, para mi ha sido la salvación en muchos aspectos.
la respiración, por ejemplo, me ha acompañado en momentos de mucho dolor y coraje.
la fuerza me ha permitido librarme de obstáculos o limitantes , y ojo no hablo de la fuerza física y bruta, sino de la sutileza de la fuerza que como el agua, se abre camino entre la roca.
encontrar en nosotres mismes la salvación puede sonar tenebroso... si embargo mediante estas sesiones constantes de yoga, irás adquiriendo el gusto y la dicha de la realización de una práctica, de la autorealización personal en algún aspecto de la vida. la auto regulación y la capacidad para interactuar en la vida, frente a las situaciones cotidianas que nos desequilibran.
con todo esto, te quiero decir, que la solución no está afuera, en un maestro o en una postura. la verdad yace dentro de ti y ese poder también. simplemente has de adquirir herramientas que te permitan conectar con tu ser, con tu cuerpo (vehículo) , acallando el ruido mental. adquiriendo dominio sobre ti misme. con amor y paciencia emprendes un camino sin fin, hacia el autodescubrimiento del ser humane y por ende hacia la compasión de los seres que nos rodean. el cambio está en ti, solo hace falta iniciar el viaje interior. y la llave puede ser el yoga, tu decides.