Sigrid Montoya

Entrenadora personal de la universidad central de Chile.

Experiencia en entrenamiento funcional, entrenamiento de fuerza, resistencia, flexibilidad, pausas laborales y bienestar.

Rango etario desde infantes a adulto mayor, ponte en forma y mejora tu estilo de vida.

Si buscas otra opción de ejercitar el baile entretenido es perfecto para ti donde se combina baile y ejercicios aeróbicos.

Objetivos: reducir el porcentaje de grasa corporal, tonificación, aumentar masa muscular, mejora de las capacidades físicas, incrementar el rendimiento deportivo, salud física y psicológica.

Tu objetivo se convertirá en una meta a cumplir en conjunto, acompañado de un profesional, la asesoría te permite realizar ejercicio desde la técnica y eficiencia del movimiento sin riesgos de tener lesiones deportivas a corto o largo plazo.

Puedes comenzar con o sin implementos, idealmente una colchoneta puede ser un buen aliado.

Bueno no esperes más, comienza hoy el cambio.