Sebastián Izquierdo Izquierdo Mosca

Todas las clases comienzan con un calentamiento, desarrollo de clase y vuelta a la calma. Musculación con fines estéticos ( soy atleta Men’s Physique), entrenamiento funcional recreativo o con fines deportivos específicos, entrenamiento de la fuerza/fuerza explosiva, prehabilitacion/rehabilitación, Isak 1 (composición corporal) % masa grasa/masa magra, programa alimentario.
Tengo 10 años de experiencia trabajando en gimnasios siempre brindando un servicio de excelencia, siempre intento romper la barrera alumno/entrenador con la finalidad de generar confianza y comodidad del alumno al entrenar. Creo q es sumamente importante explicarle al alumno del porqué y para que se realiza un determinado ejercicio, sesión o estructura de su planificación ( principios biológicos y pedagógicos), que se deben respetar para conseguir el mejor resultado sin riesgo de lesiones.