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Oscar Borja Borja

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Español

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Estacion Central · Quinta Normal · Santiago ciudad

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Manejo 3 tipos de clases, básico, avanzado y experto.

Básico: son las clases más frecuentes porque son para personas que, por lo general están empezando a dejar a un lado el sofá

Movimientos articulares, ejercicios práctico funcionales, ritmo y concentración, cardio y estiramientos.

Avanzado: Ideal para aquellos que ya practican algún deporte o van al gym pero a su vez se sienten estancados....
Manejo 3 tipos de clases, básico, avanzado y experto.

Básico: son las clases más frecuentes porque son para personas que, por lo general están empezando a dejar a un lado el sofá

Movimientos articulares, ejercicios práctico funcionales, ritmo y concentración, cardio y estiramientos.

Avanzado: Ideal para aquellos que ya practican algún deporte o van al gym pero a su vez se sienten estancados.

Rutinas prácticofuncionales con un grado de exigencia moderada y moderada alta

Experto: Se utiliza para deportistas de alto rendimiento y/o participantes de competencia de fisiculturismo.

Rutinas de resistencia y fuerza con dificultad alta.

En todas las anterior se puede realizar de manera individual o grupal.
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Clases de Física Soy instructor de búsqueda y rescate, brigada forestal Santiago ciudad
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