Nicole Miranda

Clases aptas para todos. Se coordina respiración y movimiento. Siempre se inicia suave, y luego va subiendo la intensidad hasta llegar a un alto para luego ir bajando hasta llegar a un descanso final o savasana, que tiene música de relajación.
En las clases de yoga pre y post natal el enfoque es hacia trabajar piso pélvico, fortalecer cuerpo físico, trabajar técnicas de respiración, meditación y conexión con el bebé.