Nicolás Donoso Soto

Mi nombre Nicolás Donoso, soy Personal Trainer tengo 29 años y llevo 3 años titulado y ejerciendo en varios aspectos.

Uno de ellos es que trabaje en Maitencillo en una escuela de surf haciendo clases de surf y funcional para jóvenes y adultos en temporada de verano, después trabaje en Habana Boxing Gym realizando clases funcionales, hiit, fitbox y personalizados de boxeo.

Actualmente trabajo en mi emprendimiento ining (instagram), haciendo domicilios y/o en espacios públicos en el sector oriente.

Entrenamientos físicos para tod@s a través de la fuerza (con peso) trabajando los grandes grupos musculares o si es personalizado sería con objetivos personal al que llegar quieras la sesión dura aproximadamente entre 45 a 1 hora.
La sesión de entrenamiento dura aproximadamente 60 minutos en el cual hay un calentamiento para activar articulaciones y subir la frecuencia cardíaca, parte principal donde se realizan movimientos a través de la fuerza dependiendo de tus objetivos que quieras alcanzar y al final viene vuelta a la calma en el cual hay estiramiento y se baja la frecuencia cardíaca.
Los implementos los llevo yo sea a domicilio o en una plaza.