Maria Nilo

Mis clases son formato particulares o grupales de Hatha yoga, Fit + Yoga (acondicionamiento físico) y Yoga adulto mayor.
La enseñanza es flexible y adaptado a tus propias condiciones físicas, mentales, emocionales y energéticas. En todas las clases hay trabajo de posturas (Asanas), movimientos fluidos (Vinyasa), transformación de energía y respiración (Mudra y Pranayama) y melodías para equilibrar la energía (mantras).
Durante la clase te estaré asistiendo constantemente en tus posturas para que fluya a tu propio ritmo y movimiento, recuerda que esta disciplina es de constancia que te ayuda en tu diario vivir.
El yoga nos lleva por el camino del crecimiento y desarrollo de pilares primordiales para nuestra vida, tales como: Constancia, Paciencia, Tolerancia a la frustración para llegar a un estado de unidad (Mente-Cuerpo-Respiración).