Macarena Graniffo Pizarro

Soy profesora de yoga integral, la secuencia la diseño pensando en tu condición física y desafío personal, cada práctica dura 1 hora en donde me encargo de observar y guiar a cada momento con una clara descripción y demostración de los movimientos. Me preocupo de enseñar variaciones en las posturas para que siempre puedas realizarlas en forma correcta, cómoda y segura. Voy a tu ritmo para que puedas transitar tranquilamente por tus procesos físicos y emocionales.
El yoga es una disciplina que requiere aceptar nuestros límites y trabajar en forma constante para superarlos y evolucionar. La práctica del yoga es para todos y todas pero ante todo debo sentir mi cuerpo, por eso también trabajo con la misma secuencia en forma mensual de esta manera conectamos con la propiocepción, conciencia corporal y respiración consiente esto te permite ver tus avances con las posturas y fluidez de movimiento.
Notarás en forma gradual como te genera bienestar y calma, pues mejorará tu ritmo respiratorio, tu ánimo, calidad de sueño, aumentará tu energía, mejorará tu capacidad de concentración, mejorará tu autoestima, amor propio, flexibilidad mental y física, etc.
Te invito a experimentar con esta hermosa disciplina, me comprometo a guiarte en el proceso con profesionalismo, responsabilidad y mucho amor.