Luis Vidal De Diego

Clases de yoga integral con terapias de sonidos, técnicas de respiración y visualización.

El yoga es el arte de unir cuerpo mente y espíritu en armonía.

Atraves de distintas posturas buscamos la limpieza de la columna centro de nuestro cuerpo. Conectando con la energía armonizando y restaurando cada rincón de nuestro cuerpo. También veremos las 7 formas del yoga óseo, muscular, orgánico (órganos), circualtorio, energético y espiritual.
Atraves de estos conocimientos podrás después hacer yoga sin la nesecidad de un profesor lo ideal es no forzar el cuerpo más de lo que puede dar. Si conectas bien con tu respiración poco a poco tu cuerpo va a ir soltando la tensión y liberardo energía estancada.
También veremos posturas de cara, manos, brazos, columna (laterales),piernas y pie.
Te invito a participar de las clases y así disfrutar de el arte del yoga y la unión del ser .