la metodología va de acuerdo a cada estudiante adaptandola segun sus necesidades y medios fisicos disponibles para realizar las actividades, el contenido es todo enfocado en la actividad fisica, entrenamiento personal y buena ejecución de las tecnicas de movimiento.
buenas posturas a la hora de realizar la actividad fisica ya sea funcional o con cargas, diseño de rutinas y buena alimentación para tener un estilo de vida saludable y crear buenos habitos alimenticios.