Lia González Quintanilla

Hola, soy Lia González Quintanilla,Profesora de Educación Física,Licenciada en Educación, en la Universidad San Sebastian ,imparto clases particulares online , de entenamiento físico ,localizado y en movimiento ,además de fitness ,mis clases son lúdicas y recreativas,en cada fase de cada clase se da una explicación de cada ejercicio realizado ,también se da a conocer para que sirve el ejercicio que se está realizando y que músculo está participando durante el ejercicio,contando con conocimientos de nutrición hablaré de la importancia de comer alimentos saludables ,y como esto genera una mejor calidad de vida.
Para niños realizó clases basadas en diferentes juegos que podrán realizar en su hogar para motivarse a la hora de hacer actividad física y dar algunas recetas que podrán hacer junto a sus padres de alimentos bajos en azúcares y altos en fibra .
Para adulto mayores realizo actividades de baja intensidad para mejorar la movilidad y la calidad de vida de ellos.
Cuento con experiencia de un año en Colegios desde Kinder a enseñanza media,un año en salvataje y experiencia en rehabilitación voluntariado PAC y monitora de actividades en la Escuela de Verano de la Universidad de Chile.
Mi metodología se basa en teórica dando a conocer cada fase de una clase de educación física y su respectiva explicación ,práctica generando un conocimiento de actividades que se pueden realizar en nuestros hogares ,de esta forma que todos podamos comprender mejor la Educación física y llevarlo a la vida cotidiana como un hábito ,para mejorar nuestra salud ,bien estar psicológico ,divertirse y lograr un buen ambiente en el hogar .