Josefina Peña Caldera

Soy Instructora de Hatha Yoga y de Vinyasa Krama Yoga con Certificación Internacional. Practicante de yoga hace 16 años y 11 años de experiencia en clases de Yoga para adultos, jóvenes y tercera edad.

Experiencia en formación de Profesores de Yoga en el Instituto de Desarrollo Humano.

Realizo clases de Hatha Yoga, Yoga Dinamico, Vinyasa Krama Yoga y Yoga para adulto mayor, en formato online, presencial, grupales y particulares.

La dinámica de mis clases es la siguiente:

* Conexión en el momento presente
* Ejercicios articulatorios y estiramientos
* Práctica de saludo al sol, adaptado a cada necesidad de alumno.
* Práctica de asanas o posturas de yoga
* Meditación o técnica de pranayamas
* Relajación consciente guiada con canto
* Momento de agradecer y cierre


Poseo experiencia también impartiendo talleres de alimentación y nutrición consciente basada en plantas, desde el año 2013.
Soy Diplomada en Nutrición Naturista y educadora y practicante de alimentación consciente y vegana.

Diseñadora gráfica de profesión ??

Quedas gratamente invitadx a mis clases de yoga, para mejorar tu calidad de vida, conectarte contigo, conocerte y aceptarte, para caminar por el lado luminoso de la vida ????