Siempre se realiza un evaluación diagnóstica al alumno y así planificar en base al objetivo que se quiere obtener, la dinámica qué se trabaja es de comprensión y aprendizaje de porque y como debo realizar las actividades física, luego un desarrollo dónde se pondrán en práctica los conocimientos y mezclas de éstos.
Y finalizandoporner en práctica todo lo aprendido ya sea en un deporte u/o prueba del objetivo principal.