Javiera Ferrer

Hola soy Javiera, vivo en Viña del Mar, tengo 37 años, hace un par de años comencé con la disciplina del yoga, pero practico con constancia hace 3 años hatha, kundalini y Vinyasa YOGA, además realizo talleres de técnicas de respiración y meditación , actualmente estoy aprendiendo yoga flow hit (yoga estilo cardio), la idea de mis clases es que progresemos poco a poco, sintiendo cada parte de nuestro cuerpo y mente como va soltandose y expandiéndose, aumentando la flexibilidad tanto mental como corporal, y aprender a fijar la atención en en nuestra manera de respirar, comunicarnos, relacionarnos y movernos en general.
La motivación en conjunto a la disciplina nos enfocan para lograr obtener resultados desde la pureza y eficiencia de nuestras metas y objetivos diarios y a largo plazo.
te invito a experimentar un nuevo estilo de vida =)